Защита ваших глаз от вредного воздействия солнечных лучей

Знаете ли вы, что защита ваших глаз от вредных солнечных лучей является такой же важной, как и защита вашей кожи?

Интенсивные ультрафиолетовые (УФ) лучи влияют на чувствительные клетки в глазах, в конечном итоге влияя на зрение в целом. Эксперты говорят, что выделить точное количество ущерба, которое УФ-излучение накладывает на глаза, достаточно сложно. Тем не менее, ряд исследований показал, что последствия излучения накапливаются и могут увеличить риск развития проблем с глазами в дальнейшем. К таким глазным проблемам относят катаракту, помутнение хрусталика глазаПо данным Национального института глаза, катаракта является ведущей причиной снижения зрения в США у людей в возрасте 60 лет и старше.

 

АBC - азбука ультрафиолета

Есть три спектра ультрафиолетового излучения: УФ-а, УФ-в и УФ-с. Наиболее разрушительной является форма УФ-с, но, к счастью, она поглощается атмосферой Земли и не доходит до нас. Воздействие лучей УФ-в тесно связано с такими заболеваниями, как фотокератит (это своего рода ожог роговицы), катаракта, птеригиум (это мясистый нарост белого или кремового цвета на поверхности глаза) и плоскоклеточный рак конъюнктивы (редкая опухоль на поверхности глаза). Хотя при проведении лабораторных исследований было обнаружено, что воздействие лучей УФ-а может повредить сетчатку глаза (светочувствительная мембрана, которая покрывает заднюю часть глаза), очень маленькая часть УФ-а достигает сетчатки, потому что большинство поглощается другими частями глаза.

Повреждения глаз возможно в кратчайшие сроки

Могут пройти годы, прежде чем вы почувствуете любое из губительного воздействия солнца на ваши глаза. Но, некоторые повреждения, такие как фотокератит и конъюнктивит, воспаление мембраны снаружи глаза (розовый глаз), могут произойти и в более краткосрочной перспективе. Если вы чувствуете усталость и боль в глазах, или ощущаете песок в глазах после того, как провели время на пляже, катались на лыжах или на лодке, возможно, вы испытываете на себе воздействие УФ-излучения.

Неожиданные источники повреждения УФ-излучением

Хотя прямой солнечный свет чрезвычайно опасен для глаз, даже более, чем само солнце, отраженные ультрафиолетовые лучи могут быть еще гораздо опаснее. Например, трава, почва и вода отражают менее 10% УФ излучения, но свежий снег отражает более 80%, сухой песок около 15%, а морская пена около 25%. И, поскольку вы более склоны к тому, чтобы смотреть вниз, чем вверх, существует разница в количестве УФ-света, который отражается прямо в глаза. Шляпы с полями не обеспечивают защиту от УФ-лучей, отраженных от таких поверхностей, как асфальт, песок и вода.

Время суток также влияет на возможные УФ-лучи, но их воздействие на глаза — это совсем другое, чем воздействие на кожу. В полдень, доза УФ-излучения может быть аж в 10 раз выше, чем на три часа раньше или позднее. Но потому, что глаз естественно затенен бровями, когда солнце находится высоко в небе, наивысшее ультрафиолетовое излучение происходит для глаз, как и для кожи, на самом деле утром и в середине дня, а не в полдень. Солнечное воздействие на глаза имеет тенденцию быть, как правило, более постоянным зимой и весной, когда солнце находится в небе ниже, чем в другое время.

Защита ваших глаз от солнечного поражения

Хотя солнцезащитные очки являются, безусловно, хорошей идеей, когда дело доходит до защиты ваших глаз, но не все солнцезащитные очки разработаны одинаково. Выбирайте такие солнцезащитные очки, которые ограничивают передачу не более чем 1% УФ-в и УФ-а лучей.

Иногда в информации к очкам может быть сказано, что они блокируют по крайней мере 99% ультрафиолетовых лучей. Это нормально. Другие моменты, на которые стоит обратить внимание:

- достаточно большие линзы, которые смогут полностью закрыть глаз и предотвратить прохождение большого количества света через края стекол. Солнцезащитные очки, которые закрывают со всех сторон – лучший вариант.

- более темные линзы, особенно если вы более чувствительны к свету.

- серые линзы. Они обеспечивают наименьшее искажение цветов, но защищены не лучше, чем другие цветные линзы.

В то время как большинство солнцезащитных очков блокируют УФ-лучи от попадания в глаза через линзы, множество оправ различных стилей не мешают лучам достигать глаза по бокам, сверху и снизу стекла.

Контактные линзы, блокирующие ультрафиолет, также могут стать важной мерой дополнительной защиты. Уровень защиты в данном случае может варьироваться. Контактные линзы, защищающие от УФ-излучения делятся на две категории: 1 класс и 2 класс. 1 класс УФ-блокаторов обеспечивает максимальную защиту от ультрафиолета. Не все контактные линзы предлагают защиту от УФ, а по сути большинство и не предлагает. Из тех, которые предлагают, не все обеспечивают аналогичные уровни поглощения. Например, все контактные линзы марки Acuvue предлагают либо 1 класс, либо 2 класс УФ-блокаторов. Среди всех брендов контактных линз, только контактные линзы бренда Acuvue (такие как Acuvue Oasys Contact Lenses, Acuvue Advance Contact Lenses, и однодневные Acuvue TruEye Contact Lenses) предлагают высокий уровень УФ-блокировки, по крайней мере, 90% УФ-а лучей и 99% УФ-в лучей, которые достигают линзы.

Однодневные линзы Acuvue Moist Contact Lenses блокируют в среднем на 82% УФ-а и 97% УФ-в лучей. Некоторые другие мягкие контактные линзы и многие жесткие газопроницаемые линзы также предлагают 2 класс УФ-блокировки. Хотя контактные линзы, блокирующие УФ, являются полезными в оказании помощи для защиты от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, клинические исследования не проводились для того, чтобы показать, что они напрямую снижают риск каких-либо конкретных заболеваний глаз.

В среднем, контактные линзы без УФ-блокаторов позволяют 90% УФ-а и 70% УФ-в излучению проходить через линзы в ваши глаза. Хотя УФ-блокирующие контактные линзы дают важную дополнительную защиту для тех, кто их носит, все же не следует их рассматривать в качестве автономного решения. Контактные линзы всегда следует носить в сочетании с высококачественными УФ-блокирующими солнцезащитными очками и широкополой шляпой.

Защитите глаза ваших детей

Исследователи подсчитали, что значительное количество ультрафиолетовых лучей за период жизни может возникнуть уже к 18 годам, а годовая доза излучения среди детей может быть до трех раз выше, чем среди взрослых.

По сравнению с родителями, у детей зрачки более расширенные (что приводит к попаданию большего количества света в глаза) и хрусталики более четкие, и дети находятся на улице без какой-либо защиты для глаз значительно чаще и на более длительные сроки, чем большинство взрослых. Вот почему так важно защитить детские глаза соответствующими очками.

Много защиты от солнца – это очень хорошо

По мнению экспертов, больше-значит лучше, когда дело доходит до защиты ваших глаз от солнца. Если вы планируете быть на солнце, защитите ваши глаза с помощью такой комбинации – качественные солнцезащитные очки, УФ-блокирующие контактные линзы и широкополая шляпа.

Статья была полезной? Ставь оценку - отлично :)

 

Сопутствующие Товары

Похожие статьи

Отзывы

Написать отзыв



Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Плохо            Хорошо