Что Вы должны знать о плавании и ваших глазах

Что Вы должны знать о плавании и ваших глазах

Неважно, плаваете ли вы в обычном бассейне или соревнуетесь на олимпийских играх, заплывая 200 метров вольным стилем, вам могут быть знакомы резь, жжение и покраснение глаз. И в то время как плавание является отличной формой физических упражнений, оно может плохо сказываться на ваших глазах.

Бассейн плохо влияет на состояние слезной пленки

Тонкий слой слезы, называемый слезной пленкой, покрывает поверхность наших глаз. Эта слезная пленка поддерживает влажность, мягкость и чистоту наших глаз. Хлор и другие химические вещества, которые используются для того, чтобы сохранить воду в бассейне чистой, может смыть влажный слой слезной пленки, оставляя дискомфорт и покраснение.

У людей, которые часто плавают, может развиться синдром сухого глаза, когда не продуцируется достаточное количество и качество слез. В подобных случаях чувствуется «песок в глазах» или же зрение становится размытым.

Без защиты и полноценного функционирования слезной пленки, глаза подвергаются воздействию вредных химических веществ, находящихся в бассейне, и задержавшихся в нем бактерий. Сам хлор может вызвать ответную реакцию, оставляя на поверхности и по краям глаз покраснение, или вызывая зуд, слезливость глаз и общий дискомфорт. А те бактерии, которые выживают, могут привести к такой инфекции глаз, как конъюнктивит.

Защитите свои глаза

Ниже приведены 5 способов, которые помогут сохранить ваши глаза здоровыми во время купания.

Носите очки для плавания

Надевайте специальные очки каждый раз, когда плаваете. Такие очки защищают ваши глаза от химических веществ, которые есть в бассейне, помогая сохранить вашу слезную пленку здоровой. Чтобы очки для плавания не запотевали применяйте специальный гель NO FOG

Промойте глаза

Закройте глаза и плесните на них пресной воды сразу после купания. Таким образом, вы смоете хлор и другие химические вещества с ваших век и ресниц.

Используйте глазные капли

Используйте смазывающие увлажняющие глазные капли до и после купания, чтобы сохранить баланс слезной пленки и обеспечить таким образом комфорт глаз.

 

...или глазные гели

У вас сухость глаз? Чтобы помочь защитить вашу слезную пленку закапайте искусственные слезы (в виде глазного геля), прежде чем надеть ваши очки. Но перед этим стоит проконсультироваться с вашим офтальмологом.

Пейте много воды

Не забывайте пить много воды. Потребление большого количества воды является важной частью сохранения увлажненности ваших глаз и общего комфорта.

 

Не купайтесь в контактных линзах!

Ношение контактных линз в любом типе воды, включая бассейн, горячие ванны, океан или озеро, может привести к риску заражения инфекцией роговицы. Бактерии могут расти на линзе даже после одного купания. Потому, что контактные линзы находятся в глазах в течение длительного периода времени, ваши глаза постоянно подвергаются воздействию химических веществ, бактерий, грибков или паразитов. И это может привести к болезненным инфекциям, повреждению роговицы и даже потере зрения.

Во время плавания снимите контактные линзы. Вы можете взять рецепт на очки для плавания и это поможет вам сохранить ясное зрение и обеспечить здоровье глаз в бассейне. Поговорите со своим врачом и получите дополнительную информацию о различных видах очков для плавания.

Что-то странное происходит с вашими глазами?

Если у вас появился любой из нижеперечисленных симптомов, сразу же обратитесь к врачу-офтальмологу.

Краснота глаз

Боль в глазах

Слезотечение

Чувствительность к свету глаз

Расплывчатое зрение

Ощущение, что что-то есть в глазах

Выделения из глаз

Отек глаз

 
 

Сопутствующие Товары

Похожие статьи

Отзывы

Написать отзыв



Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Плохо            Хорошо